Tulisan ini ane buat untuk saudara saudara sekalian yang ingin atau baru ingin berhenti merokok. Banyak orang-orang bertanya kepada para perokok “ apa sih enaknya ngerokok?”, sudah tidak asing lagi bukan... bahkan ada yang berkata “ racun kok di isep”... bisakah anda bayangkan berapa banyak zat kimia perusak yang anda konsumsi setiap harinya?zat-zat tersebut sangat merugikan bagi perokok itu sendiri bahkan orang orang di sekitarnya yang menghirup asap buangan. Andai paru-paru saudara bisa berbicara, mungkin dya akan berteriak memohon ke pada anda agr berhenti merokok. Nah sekarang coba saudara berfikir berapa banyak uang yang harus anda keluarkan sehari untuk membeli rokok? Andai sehari satu bungkus dengan harga Rp 10.000,00. Berapa banyak uang yang anda keluarkan dalam 1 tahun? Tidak kecil bukan uang yang harus anda keluarkan.
Tips berhenti merokok
Tulisan ini ane buat untuk saudara saudara sekalian yang ingin atau baru ingin berhenti merokok. Banyak orang-orang bertanya kepada para perokok “ apa sih enaknya ngerokok?”, sudah tidak asing lagi bukan... bahkan ada yang berkata “ racun kok di isep”... bisakah anda bayangkan berapa banyak zat kimia perusak yang anda konsumsi setiap harinya?zat-zat tersebut sangat merugikan bagi perokok itu sendiri bahkan orang orang di sekitarnya yang menghirup asap buangan. Andai paru-paru saudara bisa berbicara, mungkin dya akan berteriak memohon ke pada anda agr berhenti merokok. Nah sekarang coba saudara berfikir berapa banyak uang yang harus anda keluarkan sehari untuk membeli rokok? Andai sehari satu bungkus dengan harga Rp 10.000,00. Berapa banyak uang yang anda keluarkan dalam 1 tahun? Tidak kecil bukan uang yang harus anda keluarkan. 
Berikut ini merupakan tips dari ane yang mungkin berguna bagi saudara :
1. Kurangi kadar nikotin
Cara ini dapat dilakukan dengan mengganti rokok anda,apa bila anda mengkonsumsi rokok kretek maka berpalinglah ke rokok berfilter.
1. Kurangi rokok yang ada hisap per hari
Niatkan di hati anda bahwa anda dapat mengurangi.
2. Rajin berolah raga
Agar tubuh anda tetap sehat,karena napas para perokok sebagian besar pendek.
3. Menghindari sementara teman-teman kita saat mereka merokok
Mereka yang sedang merokok dapat menghasut pikiran kita untuk ikut merokok juga.
4. Perbanyak konsumsi buah dan sayur
Banyak mengkonsumsi buah dan sayur dapat menyehatkan dan melawan penyakit
5. Jangan berjuang sendirian
Mintalah istri atau pacar anda untuk sering mengomeli anda saat anda merokok, karna itu dapat memotivasi diri anda untuk berhenti merokok.
6. Dan terkahir jika kita sudah yakin 100 % telah bisa membebaskan diri dari kebiasaan jelek merokok, maka buang jauh-jauh pikiran untuk mencicipi rokok lagi walaupun itu cuma satu hisapan saja.
Sekian tips dari ane...semoga bermanfaat bagi saudara semua...ingat yang paling penting adalah niat anda untuk berhenti merokok.
Berikut ini merupakan tips dari ane yang mungkin berguna bagi saudara :1. Kurangi kadar nikotin
Cara ini dapat dilakukan dengan mengganti rokok anda,apa bila anda mengkonsumsi rokok kretek maka berpalinglah ke rokok berfilter.
2. Kurangi rokok yang ada hisap per hari
Niatkan di hati anda bahwa anda dapat mengurangi.
3. Rajin berolah raga
Agar tubuh anda tetap sehat,karena napas para perokok sebagian besar pendek.
4. Menghindari sementara teman-teman kita saat mereka merokok
Mereka yang sedang merokok dapat menghasut pikiran kita untuk ikut merokok juga.
5. Perbanyak konsumsi buah dan sayur
Banyak mengkonsumsi buah dan sayur dapat menyehatkan dan melawan penyakit
6. Jangan berjuang sendirian
Mintalah istri atau pacar anda untuk sering mengomeli anda saat anda merokok, karna itu dapat memotivasi diri anda untuk berhenti merokok.
7. Dan terkahir jika kita sudah yakin 100 % telah bisa membebaskan diri dari kebiasaan jelek merokok, maka buang jauh-jauh pikiran untuk mencicipi rokok lagi walaupun itu cuma satu hisapan saja.
Sekian tips dari ane...semoga bermanfaat bagi saudara semua...ingat yang paling penting adalah niat anda untuk berhenti merokok.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar